前屈み時の腰痛の原因になっているもの

前に屈むと腰が痛い原因に骨盤の仙腸関節の問題があります。

仙腸関節の問題の場合、骨盤を固定した状態で前に屈むと

痛みがないということがあります。

仙腸関節は腰を曲げる、反るという動作や

股関節を曲げる動作で腰椎と連動して動きます。

仙腸関節に問題が起こる原因は

繰り返される腰を曲げる動作、長時間の座位、

バスケやバレーなどの跳躍系スポーツでの

地面の衝撃などが挙げられます。

また、産後に仙腸関節が開いて痛くなるケースもあります。

関節の位置異常を調整すると良くなりますが

産後腰痛で仙腸関節周囲の靭帯が緩んでいるケースでは

骨盤ベルトでの安定+2~3回の調整で良くなるケースがあります。